HOEVEEL GYMKLEDING HEB JE NODIG?

Volgens een onderzoek traint 68% van de Chinezen minstens één keer per week, en onze meest populaire oefeningen zijn hardlopen, gewichtheffen en wandelen.Dus hoeveel sets

sportkleding heb je eigenlijk nodig? Het antwoord varieert voor iedereen, omdat het gebaseerd is op hoe vaak je traint.Laten we zeggen dat je drie keer per week traint.

Je hebt er niet zoveel nodiggymkledingals iemand die zes dagen per week sport.Aangezien je wekelijks de was doet, heb je een outfit nodig voor net zo vaak als jij

elke week trainen. Dus degene die drie keer traint, moet er drie hebbenoutfits,terwijl degene die zes keer traint zes outfits moet hebben.

WELKE WORKOUTKLEDING HEB JE NODIG?

Welke trainingskleding je nodig hebt, hangt af van het soort oefening dat je regelmatig doet.Houd je van wandelen, paddleboarden, yoga, hardlopen, zwemmen, surfen, gewicht

tillen, kajakken, rotsklimmen, fietsen, tennis of dansen?Je trainingskleding zal variëren, afhankelijk van de activiteiten die je doet.

Voor de meeste activiteiten (met uitzondering van zwemmen en surfen) kunt u uw eerste paar trainingen doorgaans beginnen met het dragen van een legging, een sportbeha en een trainingstop.

Kijk tijdens het sporten eens rond en kijk wat anderen dragen. Als u bijvoorbeeld tennist, kunnen andere spelers dit dragentennis

rokken of jurken.Door dit te doen, voelt u zich niet alleen prettiger, maar past u ook bij de sfeer van uw trainingsgemeenschap en wordt het gemakkelijker om anderen te ontmoeten die aan het werk zijn

om dezelfde doelen te bereiken.

HOE VAAK MOET JE GYMKLEDING VERVANGEN?

Trainingskleding is bedoeld om zes maanden tot een jaar mee te gaan. Dat hangt echter ook af van hoe vaak je ze draagt.

Net zoals de meeste badpakken maar één seizoen meegaan omdat de lycra/spandex verslijt, kun je bij de meeste badpakken dezelfde resultaten verwachten.atletische kledingr.

 

HOEVEEL KEER KUN JE WORKOUTKLEDING DRAGEN?

De meeste experts raden aan dat je je sportkleding na elke training wast om te voorkomen dat bacteriën zich op de kleding ophopen en op je huid terechtkomen.

WAS JE JE KLEDING NA ELKE WORKOUT?

Maak er een gewoonte van om na het sporten je kleding in de wasmand te doen. Niet alleen kan het meer dan eens dragen van zweterige kleding ervoor zorgen dat je jeuk krijgt, maar ook

kan ook leiden tot schimmelinfecties.Vermijd bovendien dat u uw bezwete kleding terug in uw kast legt. Deze kledingstukken zullen motten aantrekken die ze allemaal kunnen vernietigen

natuurlijke stoffen zoals wol, katoen of zijde in je kledingkast.

HET IS JOUW BEURT

HoeveelAIKA OEM GYM-kledingheb jij in je garderobe? Wat voor soort oefeningen doe je graag? Laat het me weten in de reacties hieronder.