Winkelend publiek bekijkt de planten op de boerenmarkt in het centrum van Evanston. Dr. Omar K. Danner zei dat hoewel de CDC de richtlijnen voor het dragen van mondkapjes heeft versoepeld, mensen nog steeds de nodige veiligheidsmaatregelen moeten volgen en voorzichtig te werk moeten gaan.
Gezondheids-, fitness- en welzijnsdeskundigen bespraken zaterdag in een webinar het belang van veilig reizen voor het bevorderen van de fysieke en mentale gezondheid tijdens de pandemie.
Volgens de richtlijnen van de Centers for Disease Control and Prevention versoepelen overheden in het hele land de COVID-19-maatregelen. Dr. Omar K. Danner, hoogleraar aan de Morehouse Medical School en een van de organisatoren van het evenement, benadrukte echter dat mensen bij het kiezen van een omgeving en het dragen van een mondkapje de veiligheidsrichtlijnen moeten blijven volgen en voorzichtig te werk moeten gaan.
Hij zei: "Ik wil ons er even snel aan herinneren waarom we hier zijn, want we zitten nog steeds midden in een pandemie."
Het virtuele webinar maakt deel uit van de "Black Health Series" van de Paul W. Caine Foundation, die maandelijks evenementen organiseert over de stand van zaken rond de pandemie en de impact ervan op zwarte en gekleurde gemeenschappen.
De afdeling Parken en Recreatie biedt de hele zomer door recreatiemogelijkheden in de buitenlucht, waaronder activiteiten aan het meer, lokale boerenmarkten en openluchtvoorstellingen. Lawrence Hemingway, directeur van de afdeling Parken en Recreatie, zei dat hij hoopt dat deze activiteiten mensen zullen aanmoedigen om op een veilige manier tijd in de buitenlucht door te brengen en zo hun fysieke en mentale gezondheid te bevorderen.
Hemingway zei dat mensen hun eigen comfortzone moeten volgen, hun gezond verstand moeten gebruiken en gelegenheden moeten kiezen waar de nodige protocollen van kracht zijn. Hij zei dat het belangrijk is dat mensen in kleine kring blijven totdat de pandemie voorbij is, maar dat ze ook de tijd moeten nemen om eropuit te gaan.
Hemingway zei: "Gebruik wat we in het verleden hebben meegemaakt, wat we hebben geleerd en hoe we het afgelopen jaar te werk zijn gegaan." "Dit is een van de persoonlijke beslissingen die we moeten nemen."
Gezondheidsstrateeg Jacquelyn Baston benadrukte de impact van lichaamsbeweging op de fysieke gezondheid. De impact van het virus op de gemeenschap verschilt, zei ze, wat deels verklaard kan worden door de gezondheidstoestand en reeds bestaande aandoeningen. Baston zei dat lichaamsbeweging stress kan verminderen, de slaap kan verbeteren en het immuunsysteem kan versterken, waardoor het helpt bij de bestrijding van COVID-19.
Danner van Morehouse Medical School zei dat mensen voorzichtig moeten zijn met een bezoek aan de sportschool, omdat volledige veiligheid daar niet gegarandeerd kan worden. Baston zei dat er, als mensen zich ongemakkelijk voelen, veel mogelijkheden zijn om buiten of thuis te sporten.
"Op deze planeet is het grootste geschenk om de felle zon op je te laten schijnen, zuurstof in te ademen, de planten volop te laten groeien en je te bevrijden van de beperkingen van het huis," zei Baston. "Ik denk dat je je nooit door je eigen mogelijkheden moet laten beperken."
Zelfs als inwoners gevaccineerd zijn, zei Dany ook dat het virus zich zal blijven verspreiden en mensen zal blijven besmetten. Hij zei dat preventie nog steeds de meest effectieve strategie is om de pandemie onder controle te krijgen. Ongeacht de richtlijnen van de CDC, moet men een mondkapje dragen en afstand houden van anderen. Hij zei dat mensen hun eigen gezondheid moeten optimaliseren om te voorkomen dat de ziekte zich na besmetting ontwikkelt tot een ernstige aandoening. Hij zei dat vaccins daarbij helpen.
Om het immuunsysteem te versterken, adviseert hij mensen om hun gezondheid zelf in de gaten te houden, vitamine D en andere supplementen te slikken, te bewegen en elke nacht zes tot acht uur te slapen. Hij zei dat zinksupplementen de virusvermeerdering kunnen vertragen.
Danner zei echter dat mensen, naast hun eigen gezondheid, ook rekening moeten houden met de gemeenschap om hen heen.
"We moeten voorzorgsmaatregelen nemen," zei Danner. "We zijn verantwoordelijk voor onze broeders, zusters en medeburgers in dit geweldige land en deze geweldige wereld. Wanneer je zomaar een kans grijpt, breng je anderen in gevaar door je eigen gevaarlijke gedrag."
— CDPH besprak de kwestie van het uitbreiden van de criteria voor vaccinatie en het versoepelen van de richtlijnen voor een daling van het vaccinatiepercentage tegen COVID-19.
De universiteitsleiding verstrekt actuele informatie over financiën, evenementen op de campus en vaccinaties voor docenten en medewerkers.
Geplaatst op: 19 mei 2021
