Hieronder vind je een lijst met onmisbare fitnessartikelen om er fit en zelfverzekerd uit te zien en het maximale uit je trainingen te halen. Of je nu een powerlifter, cross-sportatleet, hardloper of Sir Richard Simmons bent.
Fanatiekelingen, deze 10 oefeningen zullen de manier waarop jullie trainen voorgoed veranderen.
1. Vochtregulerende shirts om je droog te houden
Vroeger droegen mensen katoenen shirts voor hun dagelijkse workouts. Katoen is prima, maar het voert zweet af. Stel je voor: vijf ondershirts die een week lang in de wasmand liggen en naar was ruiken. Na een paar
pufjes, begin te rijden in een shirt gemaakt van vochtregulerend materiaal.Vochtafvoerend materiaal. Een shirt van de juiste stof laat geen nare geurtjes achter. Je hoeft ze na het wassen zelfs niet eens te drogen.
Hang ze op of trek ze meteen aan.
Je merkt ook dat de trui beter past. Omdat ze ontworpen zijn voor een actiever publiek, is er iets minder ruimte bij de buik en taille in vergelijking met andere truien.
gewone overhemden.
Wat betreft de boost in zelfvertrouwen, zou ik zeggen dat...shirtDat is de belangrijkste factor in het laten zien van mijn spieren in de sportschool. Wat heeft het voor zin om die fantastische biceps curls te doen als je armen er niet uitzien?
weggestopt in die wijde, slobberige mouwen?
Mensen geven de voorkeur aan smallere mouwen, zodat je armen beter uitkomen dan bij standaard shirts. Zelfs als je geen enorm gespierd lichaam hebt, geeft dat een onwerkelijk gevoel.
2. Sportieve shorts die je lichaam laten ademen
In de sportschool kunnen sportbroekjes erg handig zijn. Dat werd me duidelijk toen ik mijn touwtjespringtraining zes keer moest onderbreken om mijn basketbalbroekje omhoog te trekken.
Net als bij vochtafvoerende shirts is het een goed idee om ademende, lichte stoffen voor je benen te dragen. Vooral als je last hebt van zweet op je billen. Dit is misschien wat te veel informatie voor sommige lezers, maar ik
Ik ga zweten (alleen tijdens het sporten, niet op andere momenten). Ik moest donkere kleding dragen.kortzodat niemand het zweet eronder kon zien.
3. Compressiebroekje om schuren te voorkomen
Strakke shorts– Het zijn shorts onder shorts! Net als compressiekousen zorgen deze ervoor dat de bloedcirculatie in je benen verbetert, wat het herstel bevordert.
Hardlopers, wielrenners en gewichtheffers melden allemaal een toename in kracht wanneer ze trainen in strakke shorts. Dit betekent dat ze het gevoel hebben dat ze meer gewicht kunnen verplaatsen met minder inspanning.
Het waargenomen vermogen om meer te doen vertaalt zich daadwerkelijk in betere prestaties.
Strakke shorts zijn een must als je contactsporten zoals boksen of vechtsporten beoefent. Ze zorgen ervoor dat je kruisbeschermer goed blijft zitten, zodat je je geen zorgen hoeft te maken over onbedoelde, gemene stoten.
Geplaatst op: 30 december 2022
