Essentiële herengym uitrusting

Hier geven we een lijst van fitness must-haves om er fit, zelfverzekerd, en het maximale uit je trainingen te halen. Of je nu een powerlifter, crossover-atleet, hardloper of Sir Richard Simmons bent

Fanaat, deze 10 oefeningen zullen de manier waarop je voor altijd traint, veranderen.

1. Vochtige shirts om u droog te houden

Vroeger droegen mensen katoenen shirts voor dagelijkse trainingen. Katoen is prima, maar het zweet op. Je kunt je een week 5 onderhemden in de prullenbak voorstellen en naar de wasdag ruiken. Na een paar

Poeies, begin te rijden in een shirt gemaakt van vocht-Wicking materiaal. Een shirt gemaakt van de juiste stof laat geen slechte geur achter. Je hoeft ze zelfs niet te drogen na het wassen.

Hang ze op of zet ze meteen aan.

Je merkt ook dat het sweatshirt ook beter past. Omdat ze zijn ontworpen met een meer actieve menigte in gedachten, is er iets minder ruimte in de buik en taille in vergelijking met andere

gewone shirts.

Wat betreft de vertrouwensboost, ik zou zeggenshirtis de grootste factor in mijn pronken met mijn spieren in de sportschool. Wat heeft het voor zin om die weelderige biceps -krullen te doen als je armen zijn

Weggestopt in flodderige, flodderige mouwen?

Mensen houden van de mouwen om slanker te zijn, zodat ze je armen meer accentueren dan standaard shirts. Zelfs als je geen enorm pistool hebt, krijg je een beetje onwerkelijke sensatie.

2. Prestaties shorts die je lichaam laten ademen

In de sportschool kunnen prestatieshort een grote hulp zijn. Dit werd duidelijk toen ik mijn jump -touwtraining zes keer moest onderbreken om mijn basketbalshort te trekken.

Net als bij vochtafhankelijke shirts, is het een goed idee om ademende, lichtgewicht stoffen op je benen te dragen. Vooral als je kont zweet hebt. Dit kan TMI zijn voor jullie allemaal, maar ik

Word zweterig (als ik train, geen andere keer). Ik moest donker dragenkortS zodat niemand het zweet eronder kon zien.

3.Compression shorts om schuren te voorkomen

Strakke shorts- Ze zijn shorts onder shorts! Net als compressiesokken, zal een paar hiervan uw bloed door uw benen laten stromen en helpen met herstel.

Lopers, fietsers en gewichtheffers hebben allemaal een verhoogde sterkte gemeld wanneer ze in strakke shorts trainen. Dit betekent dat ze het gevoel hebben dat ze meer gewicht verplaatsen met minder moeite. De

Waargenomen vermogen om meer te doen, vertaalt zich eigenlijk in betere prestaties.

Strakke shorts zijn een must als je van contactsporten zoals boksen of vechtsporten houdt. Ze helpen je de beker te beveiligen, zodat je je geen zorgen hoeft te maken over per ongeluk goedkope opnamen.