Als het om hardloopkleding en uitrusting gaat, is wat je vermijdt net zo belangrijk als wat je draagt.De meeste ervaren hardlopers hebben minstens één verhaal over een kledingstoring
wat kan leiden tot schuren of een ander ongemakkelijk of gênant probleem.Om dergelijke ongelukken te voorkomen, volgen hier enkele regels voor wat u niet moet dragenrennen.
1. Vermijd 100% katoen.
Katoen is een grote no-go voor hardlopers, omdat het, als het eenmaal nat is, nat blijft, wat oncomfortabel kan zijn bij warm weer en gevaarlijk bij koud weer.Ook is de kans groter dat uw huid gaat schuren
als je katoen draagt.Je voeten zijn vooral gevoelig voor blaren als je katoenen sokken draagt.
Hardlopers moeten zich houden aan technische stoffen zoals DryFit of zijde enz. Dit soort materialen voeren het zweet weg van je lichaam, waardoor je
droog en comfortabel
2. Draag geen joggingbroek.
Ja, dit benadrukt opnieuw de ‘geen katoen’-regel.Joggingbroeken en sweatshirts waren vroeger populaire hardloopkleding bij koud weer.Maar met de komst van hardloopkleding gemaakt van
technische stoffen, activewear wordt onder hardlopers echt als ‘old school’ beschouwd.
Hardloopkleding gemaakt van technische stoffen zoals DriFit is comfortabeler omdat ze zweet afvoeren en je droog houden.
Als je een ondershirt draagt terwijl je buiten in de kou hardloopt, word je nat, blijf je nat en word je verkouden.Trainingspakken zijn geweldig om na het hardlopen in huis rond te loungen, maar als je een
hardloper om zich comfortabel te voelen en er goed uit te zien terwijl je buiten in de kou rent, blijf bij hardlopenpanty, broek enoverhemdengemaakt van technische stoffen.
3. Draag geen zware kleding tijdens het hardlopen in de winter.
Als u bij koud weer hardloopt, draag dan geen dikke jas of shirt.Als de laag te dik is, raakt u oververhit en zweet u overmatig, en voelt u zich dan koud als u hem uittrekt.Jij bent beter
draag geen dunne, vochtafvoerende kleding, zodat je niet overmatig zweet, en je een laagje kunt afwerpen als je het warm begint te krijgen.
4. Vermijd het dragen van dikke sokken in de zomer.
Voeten zwellen op tijdens het hardlopen, vooral in de hete zomermaanden.Als u dikke sokken draagt die met uw tenen tegen de voorkant van de schoen wrijven, loopt u risico op het ontwikkelen van zwarte teennagels.
Je voeten zullen ook meer zweten, waardoor ze vatbaarder kunnen worden voor blaren.
Zoek naar hardloopsokken gemaakt van synthetische stoffen (geen katoen) of merinowol.Deze materialen zijn ademend en voeren vocht af van je voeten.
Posttijd: 23 maart 2023